Det här året fyller mitt företag Sagoskogen-Satumetsä tio år! Det känns som en lång tid, samtidigt har den tiden gått fort. På många sätt har detta varit tio år av att lyssna till sitt hjärta och sin kropp för mig - tio år att hållbart skapa allt det som Sagoskogen är idag, mjukt omvandlande av mitt varande och delande under tio års tid. Sagoskogen bara blev till, lite överraskande. Jag hade inte planer på att bli företagare, i själva verket trodde jag länge att företagande inte alls är något för mig. Men samtidigt visste jag att jag har så mycket att ge till människor, grupper, barn och vuxna att allt det omöjligt kunde göras enbart i egenskap av timlärare eller hobbyinstruktör (vilket jag hade varit i 15 år innan Sagoskogens start 2012). Då jag startade upp min deltidsfirma var det mest av praktiska skäl. Ganska snabbt insåg jag dock att Sagoskogen kan bli en plattform för nästan vad som helst och kan verkligen bli en inspiration för många - och ett jobb för mig! Precis som i Lennart
Vagusnerven, Stress Away, Chakrabalansering, Lever&Gallblåsa, Glädje&Sorg - yogapass brukar ha läckra temanamn och först kan man börja fundera om man kan göra ett yogapass för vad som helst? Efter att ha själv yogat i ett antal år har jag kommit till några insikter kring yogapassens tematik. Under en yogalektion riktar vi fokuset inåt. Vi känner efter hur en position eller övning känns fysiskt, psykiskt och energetiskt just idag. Med vår närvaro till vår kropp och vårt sinne och med djupa, medvetna andetag skapar vi en plattform att rikta intentioner mot ett önskat mål. Och detta kan faktiskt vara vad som helst, men helst förstås något intressant och relevant. Passets tema kan vara rent fysiskt - tex. fokus på höftens rörlighet. Vi kan även välja att fokusera på ett helt organsystem, tex. matsmältningen. Med ett mera mentalt/emotionellt fokus kan vi forma passet till att koncentrera oss på tex. våra känslor av oro, ångest eller glädje. Vi kan även välja en mera energetisk appr