Vagusnerven, Stress Away, Chakrabalansering, Lever&Gallblåsa, Glädje&Sorg - yogapass brukar ha läckra temanamn och först kan man börja fundera om man kan göra ett yogapass för vad som helst? Efter att ha själv yogat i ett antal år har jag kommit till några insikter kring yogapassens tematik. Under en yogalektion riktar vi fokuset inåt. Vi känner efter hur en position eller övning känns fysiskt, psykiskt och energetiskt just idag. Med vår närvaro till vår kropp och vårt sinne och med djupa, medvetna andetag skapar vi en plattform att rikta intentioner mot ett önskat mål. Och detta kan faktiskt vara vad som helst, men helst förstås något intressant och relevant. Passets tema kan vara rent fysiskt - tex. fokus på höftens rörlighet. Vi kan även välja att fokusera på ett helt organsystem, tex. matsmältningen. Med ett mera mentalt/emotionellt fokus kan vi forma passet till att koncentrera oss på tex. våra känslor av oro, ångest eller glädje. Vi kan även välja en mera energetisk appr