Det mesta jag gör vill jag göra grundligt. Så blev det även med yogan - en livslång stig som lärling framför mig :) Efter mina yogalärarutbildningar fanns det nästan fler frågor än svar så jag valde att år 2022 inleda fördjupade studier i Yogaterapi. Jag är så tacksam över att jag vågade ta det steget, för den här stigen är sannerligen både intressant och givande! Yogaterapi riktar sig till att kunna stöda den enskilda individens holistiska (fysiska, energetiska, mentala, emotionella och spirituella) välmående - utgående från den situation och de utmaningar som hen just nu upplever. För någon kan det handla om att stöda rehabiliteringen efter en operation medan det för en annan kanske handlar om att vilja lindra stress och få redskap för en bättre sömn. Jag ska skriva ett mer ingående inlägg om yogaterapi i ett senare skede men jag vill här dela med mig av det som jag fått insikter i under min utbildning så här långt. För varje digra hemuppgiftsinlämning och workshop blir mitt yogapuss